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Presentación
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Pautas para armar una lonchera con desayunos o meriendas saludables
Cuidados al elaborar la loncheraAdidas Soccer Millennium 088559 Us Indoor Blanco 12 Talla Negro Samba Shoes Hombres 5 TpTanrB
Alimentación en las etapas Preescolar y Escolar
Buenos hábitos de alimentación en los más pequeños
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Ejemplos de menú para la lonchera
Conociendo los alimentos
Actividad física y nutrición en los niños en edades preescolar y escolar
Técnicas de conservación de los alimentos
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Diabetes infantil
Necesidad de controlar bien la Diabetes
La actividad física como eje fundamental de la salud de los niños
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Vitaminas
La inocuidad de los alimentos y su importancia en la salud de los niños
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Menús para preescolares y escolares
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Dolor Abdominal en Niños
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La mayoría de los niños en algún momento experimentan dolor abdominal, que por lo general no es un problema médico grave.

El dolor abdominal fuerte a veces puede deberse a afecciones leves, tales como cólicos, gases o por gastroenteritis vírica.


Las características de dolor pueden ser:

Dolor generalizado en más de la mitad del abdomen, debido a virus estomacal, indigestión o gases.

Cuando el dolor es localizado o se encuentra sólo en un área del abdomen es un signo de un problema en un órgano, como el apéndice, la vesícula biliar o el estómago.
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Si el dolor es similar a un calambre normalmente no es grave y es más probable que se deba a gases y distensión.


Los signos mas preocupantes serían:
  • Si el dolor tiene una duración mayor a 24 horas y esta acompañado de fiebre.

  • Si tiene diarrea o vómitos.

  • Si no puede defecar.Mujer T1390 Adidas New New Blanco Blanco Adidas T1390

  • Si esta vomitando sangre o tiene sangre en las heces, y si la sangre es de color marrón o negro oscuro.

  • Si tiene un dolor abdominal agudo y repentino.

  • Si presenta un vientre rígido y duro.

  • Tiene dificultad para respirar.

  • Una sensación de ardor al orinar.

  • Diarrea por más de dos días o vómitos por más de 12 horas.
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El cólico es un dolor que viene en oleadas, por lo general comienza y termina repentinamente, y a menudo es intenso.

Los niños pequeños no pueden describir su dolor, y algunos signos pueden ser:
  • Aumento de la irritabilidad

  • Subir las piernas hacia el vientre

  • Alimentación deficiente


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Causas de dolor Abdominal:
  • Estreñimiento

  • Síndrome de intestino irritable
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  • Alergias o intolerancia a los alimentos

  • Acidez estomacal o reflujo de ácido

  • Gastroenteritis

  • Intoxicación alimentaria como por salmonela o shigella

  • Apendicitis (inflamación del apéndice)highs highs Adidas Mids Black Black highs Mids Black Adidas Adidas Black Adidas Mids highs Mids SaHCW

  • Oclusión o bloqueo intestinal

  • Enfermedad intestinal inflamatoria (enfermedad de Crohn)

  • Tumores o cánceres

  • Infecciones urinarias

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En la consulta se le preguntará a la persona encargada del niño sobre su historial y antecedentes familiares y personales, examen psicológico, examen físico, exámenes de laboratorio (orina, sangre y heces), evaluación de percentiles como son el peso, la talla, peso/talla, talla/edad, edad/peso, IMC (índice de masa corporal), anamnesis alimentaria (historia a partir de recolección de datos del paciente) para saber todos los hábitos, cantidades y preparaciones alimentarias que recibe el niño.

También se realizan tomografías computarizadas, ecografías del abdomen y/o radiografías.


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Tratamiento Nutricional

Como ya hemos dicho en numerosas oportunidades una dieta balanceada, adecuada en calidad y cantidad es la mejor recomendación y seria parte del tratamiento.

Evite los alimentos muy grasosos y los dulces como los caramelos y chucherías en general.
  • Ofrézcale agua y líquidos todos los días.
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  • Dele comidas pequeñas con más frecuencia.

  • Motívelo a que realice actividad física con regularidad.

  • Reduzca el consumo de alimentos que le produzcan gases como coliflor, repollo o brócoli.
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  • Evítele las gaseosas ya que aumentan la acidez y la hinchazón estomacal.

  • Los que no toleran la leche y los lácteos, es mejor evitarlos.

  • Asegúrese de que las comidas incluyan alimentos con fibra, como cereales y verduras.
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  • Procure que coma frutas y verduras diariamente.

  • Evítele la cafeína, ya que esta impide que la musculatura estomacal se relaje, esta se encuentra en el café, refrescos y tés.

  • No le dé alimentos y bebidas que contengan sorbitol o fructosa como jugos comerciales, chucherías o mermeladas.
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  • Los cítricos como limones, naranjas o mandarinas, solo los deben evitar a los niños que les produzca acidez.


Mas Recomendaciones Nutricionales

Los alimentos con propiedades DEMULCENTES son aquellos que protegen las mucosas internas del estómago por lo que están recomendados para aquellas personas que padecen dolor abdominal.

Estos son la PECTINA que es un tipo de fibra soluble con propiedades antigástricas, y reparadoras de la mucosa intestinal, entre ellas encontramos las manzanas con propiedades bacteriogástricas, el cambur que estimula la digestión y las zanahorias que favorecen la regulación intestinal.

Los MUCILAGOS como los higos y el apio. Y los alimentos ricos en Nmd Pk Nuevo Adidas R1 Jap 5v1yUpO17ALMIDON como el arroz que suaviza la irritación del estómago, la avena, el trigo, las papas y la yuca.

Los medicamentos pueden ser administrados sólo bajo estricta vigilancia médica en algunos casos para disminuir la acidez, tratar una infección bacteriana, disminuir la diarrea o controlar los vómitos.

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Como ya hablamos el dolor puede deberse a estrés o tensión emocional, por lo que la terapia cognitiva conductual puede ayudar al niño a aprender a sobrellevarlo. Para esto debe consultar con su pediatra o sicólogo infantil.

La cirugía es rara vez requerida, pero se puede realizar si hay algún problema en algún órgano que no este funcionando adecuadamente.

Licenciada en Nutrición y Dietética
Liana Andrea Izarra Avendaño
M.S.D.S 3406
C.N.D.V 3566
[email protected]



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